Blog

24 marca, 2021

Nie zaczynaj od jutra/poniedziałku! A dlaczego nie?

– Nie zaczynaj od jutra! Zacznij już dziś!– Nie zostawiaj tego do poniedziałku! Zacznij działać teraz!Kiedy rozpoczynałam dietę i szukałam motywacji na różnych fit stronach, na […]
24 marca, 2021

Co wspólnego ma bieganie z coachingiem?

Wiele osób zadaje mi to pytanie :). Na pozór bieganie i coaching niewiele mają ze sobą wspólnego. Jednak dla mnie połączenie tych dwóch form aktywności i […]
24 marca, 2021

Jakiego coacha wybrać? 5 elementów, na które warto zwrócić uwagę.

Coachem może zostać każdy. Co prawda nie każdy powinien, ale w Polsce zawód coacha jest nieuregulowany, a to oznacza, że nie ma określonych wymogów, które musi […]
24 marca, 2021

Moja historia – gościnny wpis Zuzy Łyczkowskiej

Obsesyjne pragnienie szczupłej sylwetki doprowadziło mnie do skrajności. Gdy jedna dieta nie dawała efektów, rozpoczynałam następną. Stosowałam już chyba każdą cudowną receptę na zgubienie kilku kilogramów. […]
24 marca, 2021

Chcesz coś zmienić? Rusz się!

Słyszałeś kiedyś któreś z poniższych pytań? Dlaczego ciągle tkwisz w związku, który już dawno jest fikcją? Dlaczego ciągle narzekasz na swoją pracę i niedobrego szefa? Czemu […]
24 marca, 2021

Chcesz mieć silny charakter? Biegaj

O tym, że bieganie świetnie wpływa na naszą sylwetkę i zdrowie wiedzą wszyscy. A czy zastanawiałaś się kiedyś jaki wpływ ma bieganie na twój charakter? Jeśli […]
24 marca, 2021

Hashimoto, czyli zrozum mnie! Poradnik dla drugiej połówki (i nie tylko).

HashimotoPrzygotowałam ten poradnik po wielu rozmowach z moimi klientkami, osobami zmagającymi się z chorobami tarczycy i Hashimoto. Podczas warsztatów słyszałam od nich, że poza samą chorobą, […]
24 marca, 2021

Nigdy się nie poddawaj!

Dokładnie rok temu obudziłam się z bólem kręgosłupa. Początkowo zbagatelizowałam to. Pomyślałam, że nadwyrężyłam go dzień wcześniej podczas ćwiczeń. Jednak ból się nasilał. Kiedy był już […]
24 marca, 2021

5 mitów na temat Hashimoto!

Po opublikowaniu mojego poradnika (klik) otrzymałam od Was wiele wiadomości. Wiele z nich dotyczyło pytań na temat badań, diety, norm itp. Szczególnie osoby, które są na […]